Descripción del servicio

Sandra Leal Holohlavsky - Psicóloga clínica 📌 Descripción: Las emociones intensas pueden afectar la manera en que te relacionas con los demás y contigo mismo/a 😓. Si sientes que pasas de la calma a la angustia rápidamente o que te cuesta establecer límites saludables, esta sesión te ayudará a trabajar en técnicas de regulación emocional, manejo de la impulsividad y estabilidad en las relaciones. A través de estrategias basadas en terapia dialéctico-conductual y terapia sistémica, construiremos herramientas que te ayuden a vivir con mayor tranquilidad y confianza 🔄. 📌 Beneficios que te llevarás: ✅ Estrategias para manejar emociones intensas y mejorar la estabilidad emocional. ✅ Técnicas para fortalecer las relaciones interpersonales. ✅ Un enfoque práctico para mejorar tu bienestar diario. 📌 Duración: 60 min ⏳ 📌 Modalidad: Online / Presencial 💻🏡