Descripción del servicio

Psicóloga clínica, Laura Baptista 📌 Descripción: Vivir con emociones extremas puede ser agotador 😣, pero con las herramientas adecuadas, es posible alcanzar estabilidad y equilibrio. En esta sesión, utilizaremos técnicas especializadas de Análisis Transaccional y Terapia Cognitivo-Conductual para ayudarte a regular tus emociones, fortalecer tu identidad y mejorar tus relaciones interpersonales 💖. El objetivo es que puedas manejar la impulsividad, establecer límites saludables y encontrar un equilibrio emocional que te permita vivir con más tranquilidad y confianza. Además, trabajaremos en promover el autoconocimiento y la autoaceptación para el desarrollo de la autonomía y el balance personal. 📌 Beneficios que te llevarás de esta sesión: ✅ Estrategias para gestionar emociones intensas sin sentirte abrumado/a. ✅ Técnicas para mejorar la estabilidad en tus relaciones personales. ✅ Un espacio seguro para comprender y trabajar en tu bienestar emocional. 📌 Duración: 60 min ⏳ 📌 Modalidad: Online 💻 🧠 Reservar Sesión con Laura Baptista 🧠