Descripción del servicio

Psicóloga clínica, Laura Baptista 📌 Descripción: Sentirse atrapado/a en la tristeza puede hacer que la vida pierda color 😔, pero quiero que sepas que hay esperanza y formas efectivas de sanar 💙. En esta sesión, trabajaremos juntos para entender el origen de esos sentimientos, transformar patrones de pensamiento negativos y crear estrategias para mejorar tu bienestar emocional. A través de enfoques terapéuticos como la Terapia Cognitivo-Conductual y el Análisis Transaccional, te proporcionaré herramientas para manejar la depresión, fortalecer tu autoestima y recuperar la motivación para disfrutar cada día nuevamente. 📌 Beneficios que te llevarás de esta sesión: ✅ Estrategias para mejorar tu estado de ánimo y reducir la sensación de vacío. ✅ Ejercicios prácticos para reconectar con tu propósito y motivación. ✅ Un enfoque estructurado para cambiar pensamientos que generan tristeza. 📌 Duración: 60 min ⏳ 📌 Modalidad: Online / Presencial 💻🏡